BEFREIE DEIN LEUCHTEN
Das Wesentliche in dir ist nie verschwunden.
Ein Transformationsprozess für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen – damit sie erfüllte Beziehungen leben, ihren Platz einnehmen und ihrem eigenen Leben wieder vertrauen.
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist gut für andere da. Du kümmerst dich, trägst Verantwortung und versuchst, allem gerecht zu werden.
Vieles davon ist gut.
Und doch ist da dieses Gefühl:
So möchte ich nicht weiterleben.
Eine leise Stimme fragt:
War das schon alles?
Ist das wirklich mein Weg?
Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht funktioniere?
Im Alltag geht sie leicht unter. Anderes scheint dringender. Entscheidungen wollen getroffen werden. Menschen brauchen dich. Das Leben ist laut.
Und doch kehrt diese leise Stimme immer wieder zurück.
Denn etwas in dir möchte gelebt werden.
Du stehst an einer Schwelle.
Vielleicht zeigt sie sich in einer sichtbaren Veränderung deines Lebens.
Oder sie ist bisher nur in deinem Inneren spürbar.
Doch etwas Neues möchte entstehen.
Dieser leise Ruf ist wichtig..
Es ist Zeit, dir wieder zuzuhören.
Stell Dir vor...
Du bist ganz bei dir.
Du fühlst dich frei.
Gelassen nimmst du deinen Platz ein.
Du sagst,
was du denkst
und was du brauchst.
Auch Nein.
Ohne Schuld.
Deine Stimme trägt dich.
Du spürst wieder, was durch dich ins Leben möchte.
Warum ist das manchmal so schwer?
Viele von uns haben früh gelernt, sich anzupassen.
Stark zu sein.
Es anderen recht zu machen.
Nicht zu viel Raum einzunehmen.
Und oft versuchen wir noch heute, genau dieses alte Muster zu lösen,
indem wir uns noch mehr anstrengen.
Noch mehr verstehen,
noch mehr reflektieren,
noch mehr an uns arbeiten.
Endlich richtig werden.
Doch genau das setzt den alten Kreislauf oft fort. Denn dieser Teil in dir hat sich schon so lange angestrengt. Er wollte geliebt werden. Dazugehören. Alles richtig machen. Keine Last sein.
Diese Erfahrungen sind tief in uns gespeichert. Deshalb reicht Verstehen allein oft nicht aus. Denn dieser alte Schutz wirkt tiefer als ein Gedanke.
Vielleicht musst du gar nicht noch mehr werden.
Vielleicht darf genau dieser Teil zum ersten Mal erleben:
Du musst nichts mehr beweisen.
Du bist willkommen.
Du darfst einfach sein.
Und von dort aus darf wieder lebendig werden,
was in dir nie verschwunden war.
Befreie Dein Leuchten
Ein Weg zurück zu dir – in einem Raum, der dich hält und lebendig werden lässt.
Traumasensibel
Du bist mit allem willkommen. Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern in einem sicheren Raum, in dem auch verletzliche Anteile ihren Platz finden dürfen.
Stimme & Körper
Über Spüren, Tönen und deine Stimme findest du aus dem Denken zurück in lebendigen Kontakt mit dir und deinem Körper.
Gruppe & Begleitung
Eine kleine, tragende Gruppe und persönliche Begleitung geben dir Halt, Resonanz und Vertrauen auf deinem Weg.
Was in diesem Raum geschehen kann
Manchmal geschieht in diesen Räumen etwas, das sich kaum erklären lässt. Etwas wird still. Der Atem wird freier. Du spürst dich wieder – und mit dir eine Kraft, die längst verloren schien.
Alte Schutzbewegungen dürfen sich wandeln
Auch Scham, Anpassung und verletzliche Anteile dürfen da sein. Sie müssen nicht bekämpft werden. In einer neuen Erfahrung von Angenommensein und Sicherheit können sie sich allmählich lösen und integrieren.
Die Stimme wird zum Rückweg
Beim Tönen nimmt etwas, das zuvor nur innerlich spürbar war, körperliche Gestalt an. Der Klang bewegt dein Gewebe, dein Atem wird freier und du findest aus dem Denken zurück in eine tiefe Verbindung mit dir.
Verbunden mit dir und anderen
Im gemeinsamen Klang und im stillen Nachspüren entsteht oft eine besondere Präsenz. Du kannst dich verbunden erleben, ohne dich selbst zu verlassen – gesehen, getragen und zugleich ganz bei dir.
Du kommst zur Ruhe.
Und was sich lange verborgen hat, darf wieder lebendig werden.
Wenn du mich ein wenig kennenlernen möchtest
Manches lässt sich nicht vollständig in Worte fassen. In diesem Video nehme ich dich ein Stück mit und erzähle dir, was Befreie Dein Leuchten im Innersten ausmacht – und warum die Stimme dabei eine so besondere Brücke sein kann.
Du bekommst ein Gefühl für die Haltung, aus der ich Menschen auf diesem Weg begleite – und für einen Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen kannst.
Dein Leben darf dir wieder entsprechen
Du wirst nicht zu einem anderen Menschen. Du beginnst, klarer zu spüren, was dir entspricht – und beginnst, danach zu leben.
Bei Dir sein
Du ruhst mehr in dir selbst. Verbunden mit dir und lebendig im Körper beginnst du, deinem eigenen Wesen wieder zu vertrauen.
Deinen Platz einnehmen
Du sprichst aus, was dir wichtig ist. Mit deiner Stimme, deiner Präsenz und deiner Persönlichkeit wirst du sichtbar – ohne dich dafür verstellen oder erklären zu müssen.
Dem Leben folgen
Du beginnst, deinem inneren Ruf wieder zu vertrauen. Freude, Lebendigkeit und schöpferische Kraft bekommen Raum. Immer mehr darf sich das zeigen, was längst in dir angelegt war. Und du beginnst, dein Leben als dein eigenes zu genießen.
Dein Leuchten ist nichts, das du erst erschaffen musst.
Es wird sichtbar, weil du dir selbst immer näher kommst.
Der Rahmen
Zeitraum
Oktober 2026 bis Mai 2027
Gemeinsame Termine (online)
• monatlich ein gemeinsamer Vormittag (ca 3 Stunden)
• monatlich ein gemeinsamer Abend (19:30 bis 21:00 Uhr)
Erster Termin
• Sonntag, 18.10.2026, 10-13 Uhr
Die weiteren Termine werden in Kürze bekannt gegeben.
Die Abendtermine orientieren sich – soweit möglich – an den Bedürfnissen der Gruppe.
Gruppengröße
bis zu 15 Teilnehmende
Kleingruppen zur Unterstützung des Prozesses
Persönliche Begleitung
Drei persönliche Sitzungen mit mir sind bereits Teil des Prozesses – online oder live.
Bei Bedarf können weitere Termine vereinbart werden.
Zwischen den Treffen
Sessions und Übungen bleiben dir erhalten, sodass du du Inhalte in deinem eigenem Tempo vertiefen und nachspären kannst.
Zusätzlicher Halt
Zu Beginn bilden wir kleine Begleitgruppen. Diese begleiten den Prozess über die gemeinsame Zeit hinweg und schenken Raum für Verbundenheit, Halt und Vertiefung.
Dein Beitrag
Regulär
2.400 €
Für alle, die sich früh auf den Weg machen möchten,
gilt bis 22. August der Frühbucherpreis.
1.860 €
Ratenzahlung nach individueller Vereinbarung möglich
Wie geht es weiter?
Buche ein persönliches Kennenlerngespräch.
Gemeinsam schauen wir, ob Befreie Dein Leuchten gerade der richtige Raum für dich ist.
Wenn es für uns beide passt, kannst du dich anschließend verbindlich anmelden.
Falls sich für dich kein passender Gesprächstermin im Buchungstool findet, schreib mir eine persönliche E-Mail.
Vielleicht beginnt dein Weg genau hier
Der nächste gemeinsame Weg beginnt im Oktober.
Wenn du spürst, dass dieser Raum der richtige für dich ist, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
00
days
09
hours
37
minutes
1860 € statt 2400 €
Falls Du im Buchungskalender keinen passenden Termin findest oder vorher eine Frage hast, schreib mir einfach eine E-Mail an Lilith.Jappe@gmail.com
Wer diesen Raum hält
Ich begegne dir mit der tiefen Überzeugung, dass nichts an dir falsch ist. Dass in dir bereits alles angelegt ist, was du brauchst – auch wenn manches lange verschüttet oder geschützt war.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst einfach da sein.
Ich halte einen Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst – mit allem, was da ist.
Ich liebe Offenheit und Berührbarkeit. Räume, in denen nichts verurteilt wird und auch das da sein darf, was lange keinen Platz hatte. Wir begegnen uns auf Augenhöhe – mit Ruhe, Klarheit und Mitgefühl.
Gemeinsam lauschen wir dem, was sich zeigen möchte. Deinen Worten. Deiner Stimme. Deinem Körper. Und dem, was noch keine Worte gefunden hat.
Oft wird dabei sichtbar, was sich lange schützen musste – und was heute einen sicheren Raum braucht, um wieder lebendig zu werden.
Ohne Druck.
Ohne etwas erreichen zu müssen.
In meine Begleitung fließen viele Jahre Erfahrung mit Stimme, Körperwahrnehmung, Gruppenprozessen und traumasensibler Persönlichkeitsentwicklung ein. Geprägt wird sie durch meine Ausbildung zur Stimmphysiologin nach der Lichtenberger® Methode, meine Ausbildung zum Coach für Neurosystemische Integration® nach Verena König und meine Promotion zur Entwicklung des Selbst aus philosophischer und psychoanalytischer Perspektive. All das bildet den Hintergrund meiner Arbeit. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch vor mir.
Ich glaube an diesen leisen Ruf in dir.
Bis du ihm selbst wieder vertrauen kannst.
Was Teilnehmer berichten
„Ich bin in dieser Zeit, die wir hier miteinander hatten zu einem größeren Gefäß für das Leben geworden.
Alles darf da sein, auch das Widersprüchliche. Alles findet seinen Platz.
Und das ist etwas, was so einen tiefen Frieden in mir erzeugt. Ein tieferes Ankommen bei mir. So eine andere Ruhe.“
Barbara, Befreie Dein Leuchten
„Ich weiß jetzt, wie es sich anfühlt, frei von Schuld und Scham zu sein.
“
Eva, Befreie Dein Leuchten
„Die Jahresgruppe hat mir neue Räume eröffnet – in meinem Körper, meinem Empfinden und meinem Leben. Deine liebevolle Präsenz und die Freude am Miteinander haben achtsam hervorgelockt, was sonst vielleicht verborgen geblieben wäre.“
Claudia, Jahresgruppe Innere und äußere Stimme
„Unglaublich, auf wie vielen Ebenen Weiterentwicklung stattfinden kann: in der körperlichen und emotionalen Aufrichtung, in Tiefe, Resonanz und Färbung der Stimme und in der Fähigkeit zu Toleranz, Miteinander und Vertrauen.“
Marion, Jahresgruppe Innere und äußere Stimme
„Vor vier Wochen wäre ich nie auf die Idee gekommen, einfach meinen Raum zu verteidigen und zu halten. Jetzt sage ich einfach: 'Nein, heute passt es mir nicht.' Die inneren Kämpfe finden gar nicht mehr statt. Ich fühle mich, als hätte ich mich zurück ans Steuer gestellt.“
Carola, Einzelbegleitung
„Was passiert ist, geht weit über Stimme und Singen hinaus. Es wird mein Leben tiefgreifend verändern.“
Petra, Jahresgruppe Innere und äußere Stimme
Du bist herzlich willkommen im Kreis
Vielleicht hast du beim Lesen oder in den Stimmen der Teilnehmerinnen etwas von dir selbst wiedergefunden.
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, freue ich mich, dich in einem unverbindlichen Gespräch kennenzulernen.
Du hast noch eine Frage oder möchtest mir erst einmal schreiben?
Dann freue ich mich über deine E-Mail an lilith.jappe@gmail.com
Vielleicht begegnen wir uns bald
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