TRAUMASENSIBLE BEGLEITUNG mit Stimme & KörperLive und ONLINE · Einzeln oder in einer Gruppe
Seelenraum Stimme
Tief bei dir ankommen, von innen heraus leben
Für Menschen im Umbruch, die sich entfalten und ihrem Eigenen mehr Raum geben wollen.
Ich begleite Menschen in und nach Umbruchphasen dabei, tiefen Halt in sich zu finden und ihr Leben von dort neu auszurichten.
Manchmal verändert ein Verlust oder ein deutlicher Einschnitt dein Leben. Manchmal ist es die zunehmende Unsicherheit um dich herum. Oder du spürst einfach: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen – aber wie dann?
Trennung oder schwierige Beziehung
Eine Beziehung ist zu Ende gegangen oder schwierig geworden. Vielleicht hast du darin auch dich selbst verloren. Jetzt willst du neu bei dir ankommen und herausfinden, wie du Beziehung leben willst.
Nach Burnout oder Ausstieg aus dem Beruf
Du kannst oder willst nicht einfach wieder ins alte Funktionieren zurück. Du suchst nach einer Weise zu leben und zu arbeiten, die wirklich zu dir passt, ohne dich dabei wieder selbst zu übergehen.
Die Kinder gehen aus dem Haus
Deinen Kinder werden selbständig, eine vertraute Aufgabe verändert sich. Neben Abschied und Wehmust entsteht ein neuer Raum für dich. Wer bist du jetzt und wie möchtest du die kommenden jahre deines Lebens gestalten?
Wenn du deine eigene Geschichte neu siehst
Du erkennst, wie sehr deine Herkunftsfamilie dich geprägt hat. Plötzlich erscheinen vertraute Beziehungen in einem anderen Licht. Du möchtest herausfinden, was davon zu dir gehört und wie du heute mit dir und anderen leben willst.
Dein Körper lässt dich innehalten
Durch eine Erkrankung oder einen Unfall kannst du nicht weitermachen wie zuvor. Du beginnst neu zu fragen, was du wirklich brauchst und welcher Rhythmus dir entspricht.
Dich im Muttersein neu finden
Elternsein definiert vieles neu. Der Alltag mit deinem Kind bringt dich vielleicht an Grenzen und lässt alte Themen wieder wach werden. Wie findest du deine Mitte und bleibst bei dir, während du für dein Kind da bist?
Dein Leben darf dir wieder mehr entsprechen
Gerade jetzt ist es Zeit, dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen. Klarer zu spüren, was dir entspricht, und den Mut zu finden, danach zu leben.
Halt in dir finden
Du lernst, dich selbst zu halten, auch wenn schwierige Gefühle auftauchen. Du verlierst dich nicht mehr so leicht darin und findest zurück zu dir. Eine liebevolle, stärkende Beziehung zu dir selbst wächst.
Dir vertrauen und deinen Platz einnehmen
Du spürst klarer, was du brauchst und was dir wichtig ist. Du kannst Nein sagen, Grenzen setzen und für dich einstehen, ohne dich schuldig zu fühlen oder umständlich zu erklären.
Deine Beziehungen werden erfüllender, weil du dir treu bleibst.
Dein Leben von innen heraus gestalten
Du vertraust deinen eigenen Impulsen, triffst Entscheidungen, die zu dir passen, und wagst neue Schritte. Du gibst dem mehr Raum, was dich begeistert und lebendig macht und gestaltest dein Leben zunehmend nach deinen eigenen Vorstellungen.
Dein Leben fühlt sich wieder nach Dir an.
Dein ganz eigener Klang, deine Freude, Kraft und Lebendigkeit bekommen endlich mehr Raum in deinem Leben.
Befreie Dein Leuchten
Ein Weg zurück zu dir – in einem Raum, der dich hält und lebendig werden lässt.
Traumasensibel
Du bist mit allem willkommen. Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern in einem sicheren Raum, in dem auch verletzliche Anteile ihren Platz finden dürfen.
Stimme & Körper
Über Spüren, Tönen und deine Stimme findest du aus dem Denken zurück in lebendigen Kontakt mit dir und deinem Körper.
Gruppe & Begleitung
Eine kleine, tragende Gruppe und persönliche Begleitung geben dir Halt, Resonanz und Vertrauen auf deinem Weg.
Was in diesem Raum geschehen kann
Manchmal geschieht in diesen Räumen etwas, das sich kaum erklären lässt. Etwas wird still. Der Atem wird freier. Du spürst dich wieder – und mit dir eine Kraft, die längst verloren schien.
Alte Schutzbewegungen dürfen sich wandeln
Auch Scham, Anpassung und verletzliche Anteile dürfen da sein. Sie müssen nicht bekämpft werden. In einer neuen Erfahrung von Angenommensein und Sicherheit können sie sich allmählich lösen und integrieren.
Die Stimme wird zum Rückweg
Beim Tönen nimmt etwas, das zuvor nur innerlich spürbar war, körperliche Gestalt an. Der Klang bewegt dein Gewebe, dein Atem wird freier und du findest aus dem Denken zurück in eine tiefe Verbindung mit dir.
Verbunden mit dir und anderen
Im gemeinsamen Klang und im stillen Nachspüren entsteht oft eine besondere Präsenz. Du kannst dich verbunden erleben, ohne dich selbst zu verlassen – gesehen, getragen und zugleich ganz bei dir.
Du kommst zur Ruhe.
Und was sich lange verborgen hat, darf wieder lebendig werden.
Wenn du mich ein wenig kennenlernen möchtest
Manches lässt sich nicht vollständig in Worte fassen. In diesem Video nehme ich dich ein Stück mit und erzähle dir, was Befreie Dein Leuchten im Innersten ausmacht – und warum die Stimme dabei eine so besondere Brücke sein kann.
Du bekommst ein Gefühl für die Haltung, aus der ich Menschen auf diesem Weg begleite – und für einen Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen kannst.
Vielleicht beginnt dein Weg genau hier
Der nächste gemeinsame Weg beginnt im Oktober.
Wenn du spürst, dass dieser Raum der richtige für dich ist, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
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Falls Du im Buchungskalender keinen passenden Termin findest oder vorher eine Frage hast, schreib mir einfach eine E-Mail an Lilith.Jappe@gmail.com
Wer diesen Raum hält
Ich begegne dir mit der tiefen Überzeugung, dass nichts an dir falsch ist. Dass in dir bereits alles angelegt ist, was du brauchst – auch wenn manches lange verschüttet oder geschützt war.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst einfach da sein.
Ich halte einen Raum, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst – mit allem, was da ist.
Ich liebe Offenheit und Berührbarkeit. Räume, in denen nichts verurteilt wird und auch das da sein darf, was lange keinen Platz hatte. Wir begegnen uns auf Augenhöhe – mit Ruhe, Klarheit und Mitgefühl.
Gemeinsam lauschen wir dem, was sich zeigen möchte. Deinen Worten. Deiner Stimme. Deinem Körper. Und dem, was noch keine Worte gefunden hat.
Oft wird dabei sichtbar, was sich lange schützen musste – und was heute einen sicheren Raum braucht, um wieder lebendig zu werden.
Ohne Druck.
Ohne etwas erreichen zu müssen.
In meine Begleitung fließen viele Jahre Erfahrung mit Stimme, Körperwahrnehmung, Gruppenprozessen und traumasensibler Persönlichkeitsentwicklung ein. Geprägt wird sie durch meine Ausbildung zur Stimmphysiologin nach der Lichtenberger® Methode, meine Ausbildung zum Coach für Neurosystemische Integration® nach Verena König und meine Promotion zur Entwicklung des Selbst aus philosophischer und psychoanalytischer Perspektive. All das bildet den Hintergrund meiner Arbeit. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch vor mir.
Ich glaube an diesen leisen Ruf in dir.
Bis du ihm selbst wieder vertrauen kannst.
Was Teilnehmer berichten
„Ich bin in dieser Zeit, die wir hier miteinander hatten zu einem größeren Gefäß für das Leben geworden.
Alles darf da sein, auch das Widersprüchliche. Alles findet seinen Platz.
Und das ist etwas, was so einen tiefen Frieden in mir erzeugt. Ein tieferes Ankommen bei mir. So eine andere Ruhe.“
Barbara, Befreie Dein Leuchten
„Ich weiß jetzt, wie es sich anfühlt, frei von Schuld und Scham zu sein.
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Eva, Befreie Dein Leuchten
„Die Jahresgruppe hat mir neue Räume eröffnet – in meinem Körper, meinem Empfinden und meinem Leben. Deine liebevolle Präsenz und die Freude am Miteinander haben achtsam hervorgelockt, was sonst vielleicht verborgen geblieben wäre.“
Claudia, Jahresgruppe Innere und äußere Stimme
„Unglaublich, auf wie vielen Ebenen Weiterentwicklung stattfinden kann: in der körperlichen und emotionalen Aufrichtung, in Tiefe, Resonanz und Färbung der Stimme und in der Fähigkeit zu Toleranz, Miteinander und Vertrauen.“
Marion, Jahresgruppe Innere und äußere Stimme
„Vor vier Wochen wäre ich nie auf die Idee gekommen, einfach meinen Raum zu verteidigen und zu halten. Jetzt sage ich einfach: 'Nein, heute passt es mir nicht.' Die inneren Kämpfe finden gar nicht mehr statt. Ich fühle mich, als hätte ich mich zurück ans Steuer gestellt.“
Carola, Einzelbegleitung
„Was passiert ist, geht weit über Stimme und Singen hinaus. Es wird mein Leben tiefgreifend verändern.“
Petra, Jahresgruppe Innere und äußere Stimme
Du bist herzlich willkommen im Kreis
Vielleicht hast du beim Lesen oder in den Stimmen der Teilnehmerinnen etwas von dir selbst wiedergefunden.
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, freue ich mich, dich in einem unverbindlichen Gespräch kennenzulernen.
Du hast noch eine Frage oder möchtest mir erst einmal schreiben?
Dann freue ich mich über deine E-Mail an lilith.jappe@gmail.com
Vielleicht begegnen wir uns bald
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